Это уже происходило. Дежавю: ошибка мозга или привет из прошлой жизни?
Пожалуй, каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал, что происходящие события с ним уже когда-то были. Но что это: норма или патология? Можно ли избавить себя от такого состояния?
Что такое чувство дежавю (дежа вю), что означает это слово, почему и из-за чего возникает этот эффект, если данный феномен происходит слишком часто — это плохо или хорошо? На все эти вопросы есть ответы в статье.
Что это такое: определение термина
Что обозначает слово дежавю? В переводе с французского явление означает «уже видел». Неудивительно, что многие люди сравнивают это состояние с просмотром кино, которое уже видели.
У них появляются отдельные изображения, но в памяти нет данных, как дальше будут развиваться события. Особенно удивительно, когда при виде незнакомого лица или посещении нового места можно детально описать эту персону или обстановку.
Невозможно вспомнить, в какой момент произошли эти события. Однако присутствует четкая уверенность в том, что знаешь последовательность развития ситуации. Когда ситуация происходит, человек замечает, что все случилось именно так, как должно было.
Врачи говорят об этом эффекте следующее: по их мнению, это психическое состояние, когда пациент чувствует, что он уже был в такой ситуации или месте. Но ощущение не связано с каким-то моментом прошлого.Выделяют 3 формы состояния:
- Дежа веку («уже прожитое»): события, в которых оказался человек, кажутся знакомой.
- Дежа сенти («уже испытанное»): как будто чувства, испытанные им, уже раньше происходили.
- Дежа визит («уже посещенное»): человек уверен, что ранее он уже бывал в конкретном месте.
Интересные факты о дежа вю — в видео:
Почему возникает эффект: объяснение причин
Но откуда берется дежавю и как объяснить это явление? Американские исследователи выяснили, за возникновение эффекта отвечает область головного мозга – гиппокамп. Здесь находятся белки, функция которых заключается в распознавании образов. Церебральные клетки могут сохранить воспоминания о любых местах, где побывал человек.
Специалисты Чешского университета отмечают, что дежавю связано с врожденными и приобретенными нарушениями мозга. Они уверены, что гиппокамп формирует неверные воспоминания из-за того, что этот орган становится легко возбудимым.Выделяют иные гипотезы развития синдрома:
- Эзотерическая. Считается, дежавю связано с воспоминаниями наших предков, которые передались нам от них.
-
Защитная реакция организма. При стрессовых ситуациях головной мозг ищет оптимальные пути решения проблемы, опираясь на опыт.
На самом деле ситуация просто напоминает прошлое. Мозг узнает схожие изображения и начинает сопоставлять воспоминания.
- Путешествие во времени. Кое-какие исследователи объясняют эффект именно этой причиной.
- Быстрая обработка мозгом информации. Такое происходит после хорошего умственного отдыха. Человек думает, что события, случившиеся мгновение назад, произошло давно.
- Мозг путает краткосрочную память с долгосрочной. Орган пытается закодировать новые данные в долговременное хранение. Возникает ощущение уже виденного.
В некоторых случаях дежавю может быть предвестником серьезных заболеваний:
- эпилепсии;
- новообразований головного мозга;
- психических расстройств;
- невроза.
Симптомы и признаки феномена
Особенность эффекта, который отличает его от других неврологических проявлений, – четкое понимание, что состояние повторяется.
Пример: первая мысль, которая приходит, если случилось дежавю: «Кажется, это уже со мной раньше случалось». Человек четко замечает, что когда-то уже видел картинки, лица, слышал мелодии, голос. Либо он ощутил повторение чувства, эмоции.Состояние имеет различную продолжительность. Некоторые отмечают, что оно было коротким: стремительно появляется и так же неожиданно исчезает. Иногда эффект присутствует долго: от секунд до нескольких минут.
Когда это состояние становится проявлением болезни?
В некоторых случаях эффект является небезобидным. Порой он указывает на развитие тяжелых заболеваний. Как отличить физиологическое состояние от патологического? Помогут следующие признаки.
Симптомы болезненного дежавю:
- Чересчур частые и длительные, постоянные чувства дежавю по типу эхомнезии.
- Чувство, что события переживались многократно.
- Ощущение, что настоящее происходит как будто в будущем.
- Истолкование эффекта, как моменты, пережитые в параллельной вселенной или в прошлой жизни в обличье другого человека.
- Присутствие у пациента с дежавю галлюцинаций.
- Замена больным последующих впечатлении предыдущими, при которой наблюдается нарушение последовательности воспоминаний.
- Одновременное появление эффекта с чувством предугадывания будущего.
- Воспоминания протекают прерывисто и с толчками.
- Больной абсолютно уверен, что ситуация уже происходила с ним в прошлом.
Как вызвать это ощущение специально?
Некоторые люди хотели бы испытывать чувство дежавю по желанию. Они уверены, что дежавю – это неуправляемая экстрасенсорная способность, благодаря которой могут заглядывать в параллельную реальность.
Однако явление не зависит от воли. Это всплеск на подсознательном уровне, который не поддается осознанному появлению. Чувство реальности испытанных в прошлом событий возникает внезапно и так же неожиданно пропадает.
В чем сложность исследования?
Дежавю довольно трудно изучать ввиду того, что его невозможно вызвать искусственным путем. Само состояние происходит с человеком довольно редко. Чтобы оно произошло, должны присутствовать определенные условия.
Конечно, в некоторых случаях явление появляется при употреблении наркотических веществ. Однако врачи не прибегают к этому способу для изучения состояния. По этим причинам эффект остается не до конца исследованным.
Когда нужно лечение синдрома и в чем оно заключается?
В первую очередь, необходимо разобраться, дежавю – это проявление патологического или физиологического состояния. Самостоятельно поставить диагноз невозможно, поэтому пациент должен обратиться за консультацией к неврологу. Если явление сопровождается галлюцинациями, необходимо обратиться к психиатру.
Если врач делает заключение, что эффект вызван заболеванием, то проводится лечение основного недуга, вызвавшего патологию. Когда дежавю появляется в результате чрезмерного переутомления и перегрузки мозга информацией, необходимо дать себе отдохнуть.Для этих целей рекомендуется:
- Использовать методы релаксации – медитация, различные дыхательные техники.
- Массаж или самомассаж лица, чтобы снять напряжение.
- Физическая активность: посещение спортивного зала, занятие танцами, плаванием. Это позволит пациенту снять умственное напряжение, вызвать позитивные эмоции и получить заряд бодрости.
- Принятие расслабляющих ванн. Можно добавлять в воду специальную соль, эфирные масла.
- Скорректировать режим ночного сна и бодрствования. Необходимо спать не менее 8 часов в день. Это позволит снять утомление и восстановить работоспособность.
- Прослушивание музыки. Известно, что ежедневное прослушивание любимых композиций снимает стресс и помогает расслабиться.
- Правильное питание. В рацион обязательно должны входить витамины и достаточный объем воды. Из него полностью исключают спиртные напитки, кофе и фастфуд.
Соблюдение таких нехитрых правил позволяет избежать переутомления и стресса. В свою очередь, состояние «уже видел» не будет часто возникать.
Теперь вы знаете значение термина дежавю, что это такое своими словами, почему появляется это ощущение и с чем оно бывает связано, что делать при очень частых его приступах.
Дежавю отнюдь не редкое явление. Человек вдруг осознает, что происходящее событие уже с ним когда-то было. В большинстве случаев эффект не представляет угрозы для пациента, поскольку является проявлением того, что человек переутомлен.Однако иногда это явление бывает предвестником серьезных неврологических или психиатрических заболеваний. При частых и длительно протекающих состояниях дежавю необходимо немедленно обратиться к врачу.